I samarbete med Nicotext fick jag hem denna intressanta bok, som jag valt att bekanta mig med nu under semestern. Precis som på beskrivningen så är det en otroligt bra peppbok, som du kan ta med precis överallt. Det jag gör är att fylla i dagens känsla på morgonen och även om jag inte är särskilt glad just den dagen så kryssar jag i den ruta ändå, och bestämmer mig då att jag oavsett vad som händer kommer se till att ha en bra dag. Sen under dagens gång fyller jag i resten. Jag kan lova att även om man är ledsen så blir man på bra humör genom att skriva i denna bok och tar del av alla peppande citat. I ett samhälle där fler och fler drabbas utav psykisk ohälsa, är denna bok ett bra verktyg för att kunna ta kommando över sitt mående.